ryhmäliikunta
Varausohjelma
Linkki varausohjelmaan
Rekisteröityessäsi noudatathan ohjeistusta, sillä väärin tehdyt tunnukset poistuvat järjestelmästä.
Kevätlukujärjestyksen löydät varausjärjestelmästä seuraavasti: uusi varaus - alasvetovalikosta ylä- tai alasali.
AJANKOHTAISTA
Huhtikuu 2012
Vk 20
- la 19.5 ylimääräinen BodyCombat klo 10.45, ohjaajana Elina
- la 19.5 BodyBalancen sijasta BodyJooga klo 14.05
Vk 21
- ma 21.5 BodyCombatin tilalla CxWorx klo 12
- tekniikkatunti jää toukokuun ajaksi pois aikataulusta
- su 27.5 normaalista poikkeava ryhmäliikunta-aikataulu
klo 10.30 Zumba
klo 14.30 Spinning
klo 15.45 VatsaPakara´45
klo 16.45 BodyCombat
klo 18.00 BodyPump
Spinning-HAASTE jatkuu 30.5 asti! (arvonta 31.5)
Ryhmäliikunta-aikataulu Kevät 2012
Katso lajikuvaukset täältä!
Merkintä "mg-kortilla" tarkoittaa, että tunnille voi osallistua vain kulkukortin omaava henkilö. Asiakaspalvelu ei tällöin ole avoinna.
Yläsali
| Kevät 2012 | ||
| Maanantai | ||
| 12.00 14.45 16.15 17.25 18.00 19.05 20.00 | BodyCombat mg-kortilla Vauvajumppa 30min BodyPump CxWorx 30min BodyCombat Sh´Bam 45min BodyStep | Kristiina Johanna Jutta Riina Heta NooraT NooraT |
| Tiistai | ||
| 10.00 11.15 15.00 16.15 17.05 18.15 19.25 20.30 | BodyBalance mg-kortilla BodyStep mg-kortilla VatsaPakara Kahvakuula 45min BodyCombat BodyPump Zumba BodyJooga mg-kortilla | Johanna Johanna Niina Anna Titta Riina Karkki NooraT |
| Keskiviikko | ||
| 10.00 11.15 16.15 17.20 18.30 19.35 | BodyPump mg-kortilla Muokkaus mg-kortilla BodyCombat BodyPump Zumba VatsaPakara | Niina Niina Heta Heta Oona Kati |
| Torstai | ||
| 06.00 10.00 15.00 16.15 17.05 17.55 18.30 19.35 | BodyPump mg-kortilla VatsaPakara mg-kortilla Sh´Bam 45min VatsaPakara 45min Kahvakuula 45min CxWorx 30min BodyAttack ZumbaToning | Jutta/Outi Niina Kristiina Heta Heta Riina Riina Karkki |
| Perjantai | ||
| 11.00 16.15 17.20 18.25 19.35 | BodyPump mg-kortilla Zumba BodyBalance BodyCombat BodyPump mg-kortilla | Jaana Oona Anna Outi Outi/Anna |
| Lauantai | ||
| 12.00 12.55 14.05 15.10 16.10 | Kahvakuula 45min mg BodyPump BodyBalance Sh´Bam 45min mg BodyStep mg-kortilla | Anna Anna Anna NooraT NooraT |
| Sunnuntai kaikki tunnit mg-kortilla | ||
| 10.00 14.00 15.10 16.20 17.00 18.10 | BodyPump BodyCombat ZumbaToning CxWorx 30 min BodyAttack BodyPump | Niina Titta Titta Outi Outi Outi |
Alasali
| Kevät 2012 | ||
| Maanantai | ||
| 10.00 16.40 18.10 | EasySpin 50min mg RPM 50min IntervalliSpinning | vaihtuva NooraL Riina |
| Tiistai | ||
| 17.10 18.30 | Spinning Venyttely 45min | Anna Anna/Titta |
| Keskiviikko | ||
| 17.15 18.35 | ZumbaGold RPM 50min | Oona Elina |
| Torstai | ||
| 11.10 16.45 18.15 | Spinning mg-kortilla Spinning BodyJooga | vaihtuva Titta NooraT |
| Perjantai | ||
| 16.40 18.30 | Spinning CxWorx 30min | Elina Anna |
| Lauantai | ||
| Sunnuntai kaikki tunnit mg-kortilla | ||
| 15.10 | Spinning | NooraL |
