ILMAISET SPINNING-TUNNIT 6.-11.9.!

Vietämme jälleen Spinning-viikkoja SYKE Gym Keskustan Kuntokeskuksessa. Viikolla 36 Spinning-tunnit ovat ilmaisia uusille tutustujille ja niille vanhoille asiakkaille, joilla on voimassa olevat kuntosalikortit. Voit testata useampaakin tuntia!

Ma klo 18.00 Rasvanpoltto Spinning 60 min
Ti  klo 18.35 Spinning 45 min Hieman lyhyempi tunti aloittelijalle.
Ke klo 17.15 Rasvanpoltto Spinning 60 min
To klo 17.00 SpinCore Yhdistelmätunti 75 min
Tällä tunnilla yhdistetään rasvanpoltto ja keskivartaloa kiinteyttävä lihaskuntoharjoittelu. Tunti alkaa 30 minuutin Spinningillä, jonka jälkeen jatketaan 30 minuutin Core-osiolla ja lopuksi venytellään 15 minuuttia. Voit osallistua myös pelkkään Spinning-osioon.
Pe klo 17.15 Intervalli Spinning 60 min Spinning-tunti, joka sisältää useita mäkiosuuksia.
La klo 13.15 Spinning 30 min + BodyPump 45 min
Yhdistä rasvanpoltto koko kehon lihaskestävyysharjoitteluun. Tunti alkaa 30 minuutin Spinning-osiolla, jonka jälkeen tehdään 45 minuuttia kestävä koko kehon lihaskestävyystreeni tankoja, levypainoja ja step-lautoja hyväksi käyttäen.

Varaa paikkasi nettivarausjärjestelmästämme Ryhmäliikunta-välilehdeltä tai soittamalla SYKE Gym Keskustan numeroon aukioloaikoinamme (katso Yhteystiedot-välilehti). Ensi kertaa Spinning-tunnille saapuvien toivomme saapuvan tunnille hieman ennen tunnin alkua, jotta ohjaaja ehtii opastaa pyörän säädöt. Tunnilla tulee olla mukana kengät, juomapullo ja pieni pyyhe. Tervetuloa!

SYKE GYM ON NYT K-SALI -vierailupassilla kuntoilet ilman erillisveloitusta toisen kaupungin K-Kuntokeskuksessa

Olemme liittyneet Suomen Kuntoliikuntaliiton suosittelemiin K-Kuntokeskuksiin. K-Kuntokeskukselle tunnuksenomaista ovat koulutetut ohjaajat, asianmukaiset tilat, turvalliset laitteet sekä sitoutuminen antidoping-sopimukseen ja mikä parasta: asiakkaamme voivat nyt kuntoilla ilman erillisveloitusta toisen paikkakunnan ja/tai 15 km etäisyydellä olevassa K-Kuntokeskuksessa 2 kertaa kuukaudessa.

Kun haluat vierailumahdollisuuden toisen paikkakunnan K-Kuntokeskukseen, nouda asiakaspalvelupisteestämme K-Salien Vierailupassi. Katso lisää K-Saleista: www.k-salit.com.

TUTUSTU SYKE GYMIN KUNTOSALEIHIN:

SYKE Gym Kampus

Skinnarilassa, Technopoliksen rakennuksessa toimii SYKE Gym Kampus. SYKE Gym Kampus sijaitsee nimensä mukaisesti aivan yliopiston vieressä ja tarjoaa kuntoilumahdollisuuden opiskelijoille, Technopoliksen työntekijöille ja lähialueen asukkaille. Kuntosalilta löytyy noin 80 harjoituspistettä, jotka takaavat mahdollisuudet monipuoliseen kuntoiluun.

Toimimme ”kylmäsali”-periaatteella eli henkilökunta päivystää salilla muutamana iltana viikossa ja päivittäin salikortteja myy Technopoliksen Info. Näin voimme tarjota kuntoilumahdollisuuden erittäin edulliseen hintaan. Halutessasi henkilökohtaisen kuntosaliohjelman on sinulla mahdollisuus tapaamisen Personal Trainerin kanssa ja mikä parasta: kello neljän ruuhkaa ei Kampuksen salilla tunneta, sillä tarjoamme opiskelijoille edullisempia kuntoiluvaihtoehtoja aikarajoituksella, jolloin salin käyttöoikeus on iltapäivisin rajattu pois. Parkkitilaa löytyy iltaisin runsaasti Technopoliksen hyvästä paikoitusmahdollisuudesta johtuen.

SYKE Gym Keskusta

Aivan Lappeenrannan keskustassa sijaitsee SYKE Gym Keskusta -täyden palvelun kuntokeskus. Tarjoamme kaupungin suurimman kuntosalipuolen yli yhdeksälläkymmenellä erilaisella harjoituspisteellä. Ryhmäliikuntapuolella sinua ohjaavat ammattitaitoiset ohjaajamme ja löydät kattavan valikoiman LesMillsin jumppia (BodyPump, BodyBalance, BodyCombat, BodyAttack ja BodyStep), huippusuositun Zumban 8 kertaa viikossa, kiinteyttävät vatsa-pakara-tunnit ja spinning-tunnit, sekä spincore-yhdistelmätunnin. Myös Personal Training -palvelut kuuluvat valikoimaamme.

Vaikka sijaitsemmekin aivan kaupungin keskustassa, tarjoamme tämän kaiken erittäin kilpailukykyisin hinnoin eikä sitoutuminen pitkiin sopimuksiin ole pakollista.

Kuntoile molemmilla saleilla!

Kanta-asiakkaillamme on mahdollisuus kuntoiluun sekä SYKE Gym Kampuksen että Keskustan kuntosaleilla. Tämän ainutlaatuisen piirteen vain SYKE Gym voi tarjota sinulle.